Guía del usuario sobre las mejores aplicaciones de seguimiento de peso
Las mejores aplicaciones de seguimiento de peso: Dime qué tan difícil es controlar ese panecillo que está en la mesa del comedor. Antes de que te des cuenta, estás abarrotando un paquete de 12 muffins de una sola vez. Bueno, tal vez sea solo yo, pero la razón por la que estamos aquí para hablar sobre las aplicaciones de seguimiento de peso. ¿Un rastreador de peso hace mucho más que mostrar cuánto pesas? Hay IMC, grasa y muchas más aplicaciones modernas de seguimiento de peso que lo hacen. Estas son algunas de las mejores aplicaciones para rastrear el peso en Android e iOS.
Las mejores aplicaciones de seguimiento de peso
Registro de peso y calculadora de IMC
La aplicación se mostrará como actosBMI cuando lo instala en su teléfono por alguna razón. Nombre extraño pero una aplicación increíble para seguir su pérdida de peso o alcanzar metas. También le ayuda a realizar un seguimiento de su peso y calcular el IMC mediante entradas manuales. Además, puede registrar su peso con esta aplicación y muestra las entradas en un gráfico que le brinda una idea decente de su progreso de pérdida / aumento de peso. Cuando abre la aplicación, debe ingresar su altura, peso, fecha de nacimiento, sexo, seleccionar métricas e ingresar el peso objetivo. También puede calcular el peso deseado automáticamente.
Sin embargo, siga agregando la fecha y hora de su peso diario y semanal. Una vez que agrega las entradas requeridas, la base de datos se mantiene en la aplicación. Sin embargo, también puede exportar el archivo al almacenamiento del teléfono y también importar datos desde el teléfono a la aplicación. Una vez hecho esto, comparta la base de datos con su almacenamiento en la nube. La aplicación tiene una versión pro que le permite registrar los datos de su cuerpo como el porcentaje de músculo, grasa y agua, también el tamaño del vientre, la cintura y la cadera.
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Descarga AktiBMI: Android | iOS
Controle su peso
Esta es la aplicación más completa de la lista que ofrece un breve análisis de su peso y dieta. También puede configurar un perfil básico en el que selecciona las unidades de peso, altura, energía. Puede proteger la aplicación con contraseña con un PIN. Se integra con balanzas inteligentes, Wahoo Aria, como Garmin, WiT y algunas aplicaciones de salud populares como Google Fit. Simplemente monitorear su peso le permite registrar peso automáticamente usando básculas inteligentes de IoT.
La página de detalles principal muestra estadísticas completas. También puede ver su peso actual, objetivo y punto inicial. Además, rastrea el progreso y el tiempo transcurrido desde que comenzó el objetivo. Si no tiene una báscula inteligente, siempre puede ingresar los datos manualmente. Puede eliminar cualquier entrada redundante que pueda afectar al gráfico.
Hay apoyo para familiares y perfiles diversos. La aplicación de seguimiento de peso inteligente también calcula el porcentaje de grasa y agua. Ingesta calórica necesaria para aumentar de peso o perder peso e índice de IMC. También puede realizar un seguimiento de las estadísticas diarias, medias y totales en los widgets.
Descargar Monitor My Weight: Android | iOS
Piérdelo
Lose It es otra de las aplicaciones de seguimiento de peso más populares. Además de realizar un seguimiento del peso, también realiza un seguimiento de su consumo de calorías, macros y nutrientes . También obtendrá un rastreador de nutrientes que rastrea la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas que toma / consume en un día y hace un gráfico semanal que monitorea su progreso. Simplemente escanee el código de barras y registre lo que come. Puede ver las calorías consumidas y las restantes para el día en función de sus objetivos.
Adjunte sus cuentas de redes sociales para desafiar a sus amigos y realizar un seguimiento de la pérdida de peso y la ingesta de calorías juntos. La pestaña de objetivos muestra el gráfico de seguimiento de peso que se actualiza cada vez que ingresa su peso.
Hay grupos de apoyo para hablar y obtener ayuda. Lose It le sugerirá sus alimentos en función de sus objetivos y también recetas si sabe y le encanta cocinar sus comidas. Hay una pantalla de planes de comidas de otros usuarios para que sepa qué funciona y qué no.
Lose It funciona con una cantidad diferente de aplicaciones de fitness y básculas inteligentes.
Descarga Lose It: Android | iOS
FatSecret
FatSecret es una excelente aplicación de seguimiento de peso que le proporcionará información sobre su peso y hábitos dietéticos. También puede llevar un diario que registre su ingesta calórica diaria. La página de inicio es una línea de tiempo al estilo de las redes sociales que muestra lo que comen otras personas. La comunidad está activa. Puede dar me gusta, comentar y enviar su progreso con amigos. Tiene objetivos de dieta, ejercicio y peso . Sin embargo, siga la tabla nutricional para conocer todos los nutrientes obligatorios y cuánto debe consumir.
La sección de informes muestra calorías, macros y nutrientes que crean un gráfico de grasas, carbohidratos y proteínas consumidos durante una semana. Además, compara su monto total con el objetivo para facilitar la comparación. También puede establecer un objetivo de peso y registrar su peso todos los días para crear un gráfico. FatSecret viene con varias recetas saludables para elegir. También puede escanear códigos de barras para ingresar detalles de alimentos como el nombre y los valores nutricionales. Reciba recordatorios para comer, beber, hacer ejercicio y registrar su peso.
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FatSecret también se integra con aplicaciones de fitness pero no con básculas de peso inteligentes.
Descarga FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit se conecta con el rastreador de ejercicios Mi Band y Mi Smart Scale para recopilar y mostrar varias métricas de datos dentro de la aplicación. Empiece por crear un perfil con pasos como edad, peso, sexo, peso y objetivos de pasos diarios. También puede utilizar dos dispositivos inteligentes para registrar sus actividades diarias. No es necesario ingresar nada manualmente.
También puede obtener dos funciones de establecimiento de objetivos: una actividad y peso . Sin embargo, realiza un seguimiento de las carreras al aire libre, la cinta de correr, el ciclismo al aire libre, las caminatas, la natación y más. Todo se ingresa automáticamente en la aplicación Mi Fit para generar información sobre su salud y su cuerpo. También puede activar la notificación de activación, las alertas de actividad y los recordatorios de entrenamiento. Si la aplicación no reconoce tu deporte o ejercicio, puedes etiquetar la actividad en Mi Fit y la reconocerá la próxima vez que lo hagas. Mi Band también rastrea su sueño y pulso.
Mi Fit es una aplicación gratuita, pero Mi Band y Smart Scale no lo son.
Descarga Mi Fit: Android | iOS
Escala feliz
No me gustaba perder peso, pero me gustaría agregar un poco de carne a mis huesos. Sin embargo, el uso de Happy Scale para el seguimiento diario del peso le permite controlar fácilmente el progreso con su elegante interfaz de usuario.
Digamos que quiero ganar 10 libras durante un mes. También puedo dividir el mes en 30 hitos y ganar 0.3 libras por día al mejorar mi ingesta calórica. Además, lo hace más fácil cuando ve cada hito logrado en la página de resumen. También puede obtener tendencias de peso que muestran cuánto ganó en los últimos 7 días, 30 días y todo el tiempo. Usando su sistema de predicción inteligente y su rendimiento, puede ver su progreso en la pestaña de predicciones.
El informe muestra un gráfico semanal, mensual y anual trazado con sus números de peso que muestran un patrón claro de cómo fluctúa su peso. También está disponible una copia de seguridad fácil y también puede sincronizar entre dispositivos usando Dropbox.
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La versión de lujo te permitirá sincronizar entradas con otras aplicaciones. También puede exportar al archivo CSV y, una vez que lo compra, puede usarlo en todos sus dispositivos.
Descarga Happy Scale: iOS
Controlador de peso
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Controlador de peso no es solo una aplicación de seguimiento de peso para iOS, sino un programa completo de pérdida de peso, a menudo recomendado por los médicos. Eso es perfecto. No es necesario que controle su peso, sino que también haga algo al respecto. Asegúrese de qué alimentos debe comer y qué debe evitar. Contenidos nutricionales de lo que estás comiendo, y además prepara un plan de dieta que se adapte a tus objetivos. Simplemente busque las recetas más recientes en un catálogo sólido de 8000 para que comer sano nunca vuelva a ser aburrido. También escanear primero, comer después es lo que predican.
El plan anual le costará $ 219. Sin embargo, puede sonar un poco empinado en comparación con otras aplicaciones de seguimiento de peso, pero Weight Watchers no se parece a ninguna otra aplicación de seguimiento de peso.
Descarga Weight Watchers: Android | iOS
Mi entrenador de dieta
Dirigido principalmente a mujeres, My Diet Coach es una aplicación de seguimiento de peso y contador de calorías. Empiece por establecer una meta y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. La aplicación mostrará imágenes motivacionales para ayudarlo a mantenerse enfocado. También compartirá recordatorios periódicos. Sin embargo, se trata de desafíos que lo ayudarán a establecer pequeños hábitos y lograr más objetivos de salud sin que usted lo sepa. También enviaron consejos útiles de vez en cuando.
Sin embargo, la aplicación ha gamificado todo el proceso para que cuando logres nuevos hitos, recibirás recompensas que mejorarán tu confianza y te motivarán a trabajar más duro y mantenerte fiel a tus objetivos y metas. My Diet Coach es mucho más que una aplicación de seguimiento de peso. Los planes comienzan en $ 1.99.
Descarga My Diet Coach: Android | iOS
Conclusión:
Puede monitorear Mi peso y perderlo son buenos para las personas que buscan una aplicación completa que le brinde información detallada. Weight Watchers es increíble para aquellos que quieren todo, incluida una comunidad de apoyo y un entrenador en busca de ayuda. Smart Scale y Happy tienen soporte incorporado para básculas inteligentes que automatizan el proceso de entrada de peso. Además, Mi Fit es una aplicación de fitness que se encarga de todas tus actividades físicas.
Aquí está todo sobre el Las mejores aplicaciones de seguimiento de peso. ¿A cuál te decidiste? ¡Háganos saber en la sección de comentarios!
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